Imagine descobrir sinais de ansiedade, depressão ou até traços do espectro autista apenas analisando a forma como você respira.
Um novo estudo publicado na CurrentBiology mostra que o padrão de respiração nasal de cada pessoa é tão singular quanto uma impressão digital e que ele carrega pistas importantes sobre o funcionamento do cérebro. A descoberta abre caminho para novas formas de diagnóstico, com base em algo que nos acompanha o tempo todo, mas que […]
Você sabia que a menopausa pode afetar até os seus ombros?
Durante sua participação no @poddelas, a @eliana compartilhou uma descoberta surpreendente: a dor intensa que sentia no ombro tinha relação com a menopausa. Um estudo internacional aponta que a queda dos níveis de estrogênio pode aumentar o risco de ombro congelado, uma condição que limita os movimentos e causa muita dor. Falar sobre menopausa é também falar sobre […]
Você já ouviu falar em gerascofobia?
O nome é pouco conhecido, mas o sentimento é comum: o medo profundo de envelhecer. Mais do que uma inquietação com a estética, trata-se de um medo que envolve perda da autonomia, adoecimento, solidão e que pode se transformar em uma fobia real, com crises de ansiedade, pânico, isolamento social e uma busca obsessiva por […]
Maturidade não é sobre ter todas as respostas.
É sobre fazer as pazes com as perguntas. É o momento em que você para de se procurar nos outros…E se reencontra em si. Valorizar o que te completa de verdade: a sua história, a sua força, o seu silêncio. Você.
A maturidade vem como uma professora silenciosa: Ela não grita, mas transforma.
E cada mulher carrega uma lição valiosa dessa fase. Qual foi a sua? Deixa nos comentários e vamos construir essa conversa juntas.
Você sabe em que fase do seu ciclo hormonal você está?
Muita gente ainda confunde os termos e fases do climatério. Mas entender o que acontece com o seu corpo é o primeiro passo pra acolher esse novo momento com mais consciência (e menos susto!). Me diz, você já está familiarizada com esses termos? O que achou? Compartilha com alguém que está passando por isso ou […]
A gente lembra bem da primeira vez.
Da conversa estranha no banheiro, do absorvente escondido na mochila, da sensação de vergonha em pensar que a roupa manchou. Essa dor não foi individual.Mas e o outro marco invisível? Aquele em que a sociedade começa a nos chamar de “senhora”, a nos olhar diferente, como se nossa potência tivesse prazo de validade.⠀Ninguém prepara a […]
Passando aqui pra deixar um recado do fundo do coração…
Obrigada a cada pessoa que acreditou no nosso projeto, que esteve com a gente, que patrocinou, apoiou, participou dos sorteios, das ativações ousimplesmente esteve ali vibrando junto. A 3ª edição do Venus day Talks foi um sucesso porque vocês fizeram parte. Que venham os próximos encontros, as próximas conversas, os próximos aprendizados.Com gratidão e com […]
Durante o Vênus Day Talks, Ana Hickmann trouxe um olhar importante sobre o etarismo, um dos temas mais silenciados quando falamos de saúde e envelhecimento feminino.
“Hoje tenho 44 anos e vejo no meu corpo todas as mudanças acontecendo. Mas tem um pontinho que eu acho que mais machuca em todas as mulheres: o etarismo. O julgamento pela idade, o que pode ou não ser dito, o que tem que ser escondido…” O Vênus existe justamente pra abrir esse espaço:pra falar […]
Ganho de peso na menopausa? Uma queixa comum, desafiadora mas com caminhos possíveis.
Você sabia que existe uma abordagem reconhecida internacionalmente para lidar com isso? Os chamados 5 A’s ajudam a entender e tratar o aumento de peso nessa fase da vida: – Acesso à informação– Aconselhamento individualizado– Acordo entre paciente e profissional– Avaliação de estratégias realistas– Acompanhamento com plano de ação Com apoio adequado, conhecimento e consistência, […]
