Secura vaginal e desconforto durante a relação sexual, são queixas super comuns nesse período da menopausa.
E eu vou dar algumas dicas importantes para lidar um pouquinho melhor com esses percalços durante essa fase. Bom, uma dica importante é use e abuse de lubrificantes à base de água.
Eles são super seguros e são eficazes para reduzir o atrito e o desconforto na hora da relação sexual. Uma outra dica importante é o uso de hidratantes vaginais, que sob recomendação médica, eles são bastante úteis para ajudar na boa hidratação dessa mucosa. Sem falar no uso de sabonetes mais neutros ou sabonetes glicerinados.
E evite aqueles sabonetes mais perfumados ou produtos agressivos que possam irritar mais essa mucosa vaginal. Uma boa hidratação é super importante para ajudar e manter a mucosa mais hidratada. E um item muito importante é o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico.
Os exercícios perineais ajudam na melhora da circulação sanguínea local, favorecendo uma melhora da lubrificação e ainda uma melhora da sua saúde sexual. Além desses itens que eu falei, um outro recurso importante e tem tido muito bons resultados, é o uso do laser vaginal. Sob recomendação médica, esse laser ajuda na estimulação da regeneração dessa mucosa vaginal, melhora da elasticidade e melhora da lubrificação, reduzindo um pouco essa secura e aliviando o desconforto durante a relação sexual.
Converse com seu médico. Há muitas soluções para que você possa se sentir saudável e confortável no seu corpo
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