A atriz Letícia Spiller está se preparando para a menopausa de forma consciente, munida de informações e amparada por profissionais de confiança.
Aos 50 anos, ela já faz uma reposição hormonal leve, ajustada conforme seus exames, e encara essa fase como parte natural da vida. “Ainda não tenho sintomas, mas creio que estou no climatério. Existem estratégias para suavizar os sintomas”, pondera ela em entrevista a Vogue esse ano.
Para Letícia, longevidade e bem-estar estão diretamente ligados ao movimento e ao cuidado com o corpo. Ela revela que está cheia de energia, aprendendo a surfar e planejando voltar à dança, uma paixão antiga. “Quero ter o tônus para dançar até meus 90 anos”, comenta.
A chegada dos 50 anos trouxe uma nova perspectiva para a atriz, que afirma estar mais focada no que realmente importa. “Entendi que não dá para perder tempo com mesquinharia e besteiras. Quero mais verdade nas minhas relações e mais respeito por mim mesma.”
Letícia nos inspira a enxergar a menopausa e o envelhecimento como novas oportunidades de crescimento, autoconhecimento e realização.
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