Pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard e do Hospital Brigham and Women’s descobriram que o hábito de ingerir duas ou mais porções por semana está associado a taxas mais baixas de câncer colorretal, especialmente no lado direito do intestino (cólon proximal), que costuma ter desfechos mais graves.
O motivo? As bactérias benéficas do iogurte, parecem fortalecer o microbioma intestinal, reforçando a barreira natural do intestino, uma defesa importante contra inflamações e mutações celulares.
Em tempos em que o câncer colorretal cresce entre jovens adultos das gerações X, Y e Z, cuidar do intestino nunca foi tão urgente.
Ciência milenar, evidência moderna.
Já incluiu o iogurte no seu cardápio diário?
Pode ser um gesto simples, mas com efeitos poderosos!
