O cacau é fonte de flavonoides, antioxidantes que podem proteger o coração, melhorar a circulação e reduzir inflamações benefícios muito bem-vindos na menopausa, fase em que oscilações hormonais podem mexer com o humor, a energia e até a saúde cardiovascular.
Além disso, o chocolate amargo fornece magnésio, ajudando a equilibrar neurotransmissores e trazendo aquela sensação de bem-estar que tanta gente sente ao dar a primeira mordida.
A dica? Escolha versões com mais cacau, menos açúcar e aproveite com moderação. O prazer também faz parte do cuidado, hoje e sempre.
Marque quem merece esse presente!
