Você já ouviu falar na maca peruana?
Esse superalimento, usado há séculos nas regiões andinas, vem ganhando espaço entre mulheres na menopausa por ajudar no equilíbrio hormonal, aumentar a energia, melhorar a libido e até aliviar fogachos e insônia.
Mas atenção: mesmo sendo natural, a maca peruana não é para todo mundo. Pessoas com condições hormonais específicas (como alguns tipos de câncer, endometriose ou SOP) ou que fazem uso de determinados medicamentos devem ter cuidado.
Antes de começar, procure um médico ou nutricionista para avaliar a melhor dose, tipo (amarela, vermelha ou negra) e forma de consumo para o seu caso.
Informação é poder. E saúde com acompanhamento é liberdade!
