Paula Toller, aos 62 anos, compartilha uma história inspiradora de superação e autocuidado que começou aos 47 anos, quando descobriu ter diabetes tipo 1.
Essa descoberta a impulsionou a adotar hábitos mais saudáveis, como cortar o açúcar, seguir uma alimentação regrada e focar em exercícios físicos. Pouco tempo depois, Paula também enfrentou o hipotireoidismo e a menopausa, eventos que ela descreve como uma sensação de “validade expirada”.
Contudo, ao invés de se deixar abater, Paula transformou esses desafios em motivação para melhorar sua saúde e bem-estar. Hoje, ela confessa sentir-se mais saudável do que nunca. Adepta da contagem de carboidratos, Paula encontra equilíbrio para desfrutar pequenos prazeres como um docinho ou uma taça de espumante, sempre com a devida responsabilidade.
A mensagem de Paula é clara: cada jornada de saúde é única, e o acompanhamento médico é fundamental. Sua história é um lembrete poderoso de que a menopausa não precisa ser vista como o fim, mas como uma oportunidade para se reinventar e buscar uma vida mais plena e saudável.
Procure sempre orientação médica.
E você, como está lidando com a menopausa?
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