Uma fase de transição com sintomas variados que antecede o marco de 12 meses sem menstruação.
Geralmente ocorre entre os 45 e 50 anos, mas cada mulher vive essa experiência de forma única, em diferentes idades e com sinais variados.
O essencial é buscar orientação médica, manter uma rotina com atividades físicas e apostar em uma alimentação balanceada.
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