Os exercícios pélvicos podem ajudar a prevenir a incontinência urinária e ainda melhorar a qualidade da sua vida sexual.
Eles são simples, adaptados para cada mulher e fase da vida, e podem ser feitos em qualquer lugar! Que tal reservar alguns minutinhos do seu dia para cuidar do assoalho pélvico? Não espere os sintomas aparecerem para se cuidar — com a prevenção, o caminho é mais leve e fácil.
