A menopausa subiu ao palco e tá sendo aplaudida de pé.
Peças como Cenas da Menopausa com Claudia Raia e Mulheres em Chama, estão abrindo espaço para o que por muito tempo foi silenciado: a fase mais potente da mulher. Porque sim, a menopausa tem calores, mudanças, dúvidas… Mas também tem coragem, recomeços e uma liberdade que só chega com o tempo.E agora, essa conversa não está […]
Sentiu os sintomas da menopausa piorarem neste frio?
Ondas de calor, insônia, cansaço, alterações de humor… Quando as temperaturas caem, o corpo responde, e na menopausa essa resposta pode ser ainda mais intensa. Não é exagero! É ciência: o frio contrai os vasos, reduz a produção de vitamina D, desregula o sono e afeta o humor. No carrossel, explicamos por que isso acontece […]
Com a queda do estrogênio, a pele muda e os cuidados precisam acompanhar.
Mais fina, ressecada, sensível e propensa a manchas, ela exige uma rotina de skincare mais atenta e estratégica. Hidratação potenteProteção solar diáriaAntioxidantes e estímulo de colágeno Esses três passos fazem diferença real na saúde e no viço da pele durante a menopausa. Você tem mais dicas? Compartilhe aqui o que faz diferença na sua rotina.
O impacto real da maturidade quebra estereótipos de juventude eterna.
E foi isso que a Drica fez, ela sentiu a dor de não se sentir vista e mudou sua narrativa a partir dali. Construir uma comunidade que se sente vista, escutada e vestida pela própria pele é a melhor coisa para podermos nos ver em outras pessoas, mulheres que a gente se inspira, mulheres que conversam com […]
A maturidade chega, e com ela, um turbilhão de reflexões.
Sobre o tempo. Sobre o corpo. Sobre o fim. Mas… e se esse “final” for, na verdade, o começo mais verdadeiro da sua vida? Depois dos 50, nasce uma fase mais consciente, mais livre, mais sua. Não é o fim. É o seu auge com presença, com consciência.Deslize o carrossel e se permita repensar o […]
Elas têm mais de 80 anos. Mas pensam, lembram e decidem como se tivessem 50.
São chamadas de SuperAgers e estão ajudando a ciência a entender o que protege o cérebro do envelhecimento. Não existe fórmula mágica. Mas há um padrão:Elas se movem, se desafiam. Se cercam de vínculos reais e vivem com prazer – e com consciência. O nome pode soar como exceção, mas o que elas fazem está […]
No Dia do Chocolate, vale lembrar: prazer também faz bem.
O cacau é fonte de flavonoides, antioxidantes que podem proteger o coração, melhorar a circulação e reduzir inflamações benefícios muito bem-vindos na menopausa, fase em que oscilações hormonais podem mexer com o humor, a energia e até a saúde cardiovascular. Além disso, o chocolate amargo fornece magnésio, ajudando a equilibrar neurotransmissores e trazendo aquela sensação […]
ocê já sentiu que carrega mais do que deveria… e mesmo assim ninguém percebe?
Esse é o fardo invisível que tantas mulheres conhecem.Chamam de força. Mas, às vezes, é só cansaço disfarçado de responsabilidade. Somos muitas vivendo a mesma sobrecarga em silêncio.Mas não precisamos continuar sozinhas.Aqui, a gente acredita que conversas difíceis também são formas de cuidado. Que dividir é necessário. E que ser forte não precisa significar suportar […]
A menopausa pode transformar o corpo e também os vínculos.
Segundo o Family Law Menopause Project, 73% das mulheres que se divorciam após os 50 atribuem esse rompimento à menopausa. Mas o que está por trás desse número? Oscilações hormonais, mudanças na libido, insônia, introspecção, irritabilidade. Tudo isso altera não só o cotidiano, mas também a forma como a mulher se relaciona consigo, com o […]
Seu cabelo afinou, perdeu volume ou brilho nos últimos anos?
Pode ser mais do que um detalhe estético, e a menopausa pode estar por trás disso. A queda hormonal afeta o ciclo de crescimento dos fios, deixando-os mais frágeis e acelerando a queda em mulheres com predisposição genética. Em alguns casos, o nome técnico é alopecia androgenética. Em outros, o motivo pode estar na tireoide, […]
