Solteira sim, sozinha nunca? Viver bem com você mesma é uma das maiores revoluções da maturidade.
Uma pesquisadora de Harvard passou anos estudando e descobriu que mulheres solteiras não apenas vivem bem… Elas vivem melhor. Você não precisa de um relacionamento para ser completa. A ciência confirma que, a partir dos 40 anos, pessoas solteiras experimentam níveis crescentes de felicidade ao longo dos anos. A psicóloga Bella DePaulo afirma: Mulheres solteiras […]
Com o tempo, a nossa ideia de “viver” muda.
O que antes era pressa, hoje é presença. O que antes era intensidade, hoje é profundidade. Hoje, viver é poder acordar em paz. É ter tempo pra si mesma. É escolher com mais consciência, amar com mais verdade e cuidar de mim sem culpa. E pra você? O que te faz sentir viva hoje, que […]
Se as redes sociais fossem pessoas, como você se sentiria ao lado delas?
Já pensou nisso? Acolhida? Ou constantemente julgada por ser quem é?Na era dos filtros, opiniões instantâneas e comparações silenciosas, manter a própria essência virou um ato de coragem. Manter nossa essência é o que vai nos manter vivas, ser verdadeira é o que vai trazer conexões reais. Então, nunca se sinta envergonhada de ser quem […]
A maturidade não é só sobre mudanças externas… É, sobretudo, sobre reencontros internos.
A gente se redescobre no corpo que muda, nas prioridades que trocam de lugar, no silêncio que antes incomodava e hoje acolhe. Redescobre que ainda há sonhos, que a leveza vale mais do que o controle e que voltar pra si não é retroceder, é renascer.Eu me redescubro a cada dia mais, aprendo muito e […]
Você já parou pra pensar no que diria pra sua versão de 25 anos?
Talvez algo como:“Se escolha.”, “Não se cobre tanto.”, “Você não precisa ser forte o tempo todo.” ou só um simples: “Vai dar certo.” Com o tempo, a gente entende que maturidade não é sobre saber tudo, é sobre olhar pra vida e pras situações com mais leveza, com mais compaixão e seguir em frente agradecendo […]
Imagine descobrir sinais de ansiedade, depressão ou até traços do espectro autista apenas analisando a forma como você respira.
Um novo estudo publicado na CurrentBiology mostra que o padrão de respiração nasal de cada pessoa é tão singular quanto uma impressão digital e que ele carrega pistas importantes sobre o funcionamento do cérebro. A descoberta abre caminho para novas formas de diagnóstico, com base em algo que nos acompanha o tempo todo, mas que […]
Você sabia que a menopausa pode afetar até os seus ombros?
Durante sua participação no @poddelas, a @eliana compartilhou uma descoberta surpreendente: a dor intensa que sentia no ombro tinha relação com a menopausa. Um estudo internacional aponta que a queda dos níveis de estrogênio pode aumentar o risco de ombro congelado, uma condição que limita os movimentos e causa muita dor. Falar sobre menopausa é também falar sobre […]
Você já ouviu falar em gerascofobia?
O nome é pouco conhecido, mas o sentimento é comum: o medo profundo de envelhecer. Mais do que uma inquietação com a estética, trata-se de um medo que envolve perda da autonomia, adoecimento, solidão e que pode se transformar em uma fobia real, com crises de ansiedade, pânico, isolamento social e uma busca obsessiva por […]
Maturidade não é sobre ter todas as respostas.
É sobre fazer as pazes com as perguntas. É o momento em que você para de se procurar nos outros…E se reencontra em si. Valorizar o que te completa de verdade: a sua história, a sua força, o seu silêncio. Você.
A maturidade vem como uma professora silenciosa: Ela não grita, mas transforma.
E cada mulher carrega uma lição valiosa dessa fase. Qual foi a sua? Deixa nos comentários e vamos construir essa conversa juntas.
