A diva Diana Ross. Quem ama?
Inspiração para o fim de semana. Com 81 anos, ela prova que talento verdadeiro não envelhece. Além disso, nos lembra que elegância, força e autenticidade atravessam gerações. Linda, ativa e brilhante, uma lenda viva que continua encantando o mundo com sua voz e presença. Porque o tempo pode passar, mas algumas estrelas jamais deixam de […]
Dor nas costas depois dos 50?

Pode ser mais do que cansaço, mais do que postura, mais do que o “normal da idade”. A escoliose degenerativa afeta até 1 em cada 3 mulheres acima dos 60 anos e quase ninguém fala sobre isso. Muitas passam anos tratando como se fosse apenas dor lombar, enquanto a coluna se curva. Silenciosa e progressivamente. […]
Durante mais de 20 anos, a reposição hormonal foi cercada de medo, confusão e abandono.

Agora, em julho de 2025, a FDA (agência de saúde dos EUA) convocou especialistas para discutir, com base em novos estudos, o que a ciência atual realmente diz sobre a terapia hormonal na menopausa. A conclusão? Os riscos foram superestimados. E os benefícios, ignorados. Quando indicada com critério e iniciada nos primeiros anos da transição […]
Envelhecer é um processo inevitável. Mas como somos tratadas durante esse processo… muda tudo.

A vivência das mulheres maduras é diferente em cada país, algumas caminham com liberdade, outras com certo preconceito. Os cabelos brancos podem ser símbolo de vivência ou de “desleixo”. No Brasil, infelizmente, ainda lutamos contra o medo do tempo. Do corpo que muda. Da invisibilidade. Maria Fernanda Candido aos 51 anos, vive essa experiência e […]
Comer demais, especialmente alimentos ultraprocessados, tem 10x mais impacto na obesidade do que se mover pouco.

Essa é a principal conclusão de um estudo publicado na revista científica PNAS (julho de 2025), com dados de mais de 4 mil pessoas de 34 países, medindo o gasto real de energia no corpo humano. A pesquisa confirma o que há tempos já se desconfiava: o tipo e a qualidade dos alimentos que colocamos […]
A menopausa subiu ao palco e tá sendo aplaudida de pé.

Peças como Cenas da Menopausa com Claudia Raia e Mulheres em Chama, estão abrindo espaço para o que por muito tempo foi silenciado: a fase mais potente da mulher. Porque sim, a menopausa tem calores, mudanças, dúvidas… Mas também tem coragem, recomeços e uma liberdade que só chega com o tempo.E agora, essa conversa não está […]
Sentiu os sintomas da menopausa piorarem neste frio?

Ondas de calor, insônia, cansaço, alterações de humor… Quando as temperaturas caem, o corpo responde, e na menopausa essa resposta pode ser ainda mais intensa. Não é exagero! É ciência: o frio contrai os vasos, reduz a produção de vitamina D, desregula o sono e afeta o humor. No carrossel, explicamos por que isso acontece […]
Com a queda do estrogênio, a pele muda e os cuidados precisam acompanhar.

Mais fina, ressecada, sensível e propensa a manchas, ela exige uma rotina de skincare mais atenta e estratégica. Hidratação potenteProteção solar diáriaAntioxidantes e estímulo de colágeno Esses três passos fazem diferença real na saúde e no viço da pele durante a menopausa. Você tem mais dicas? Compartilhe aqui o que faz diferença na sua rotina.
O impacto real da maturidade quebra estereótipos de juventude eterna.

E foi isso que a Drica fez, ela sentiu a dor de não se sentir vista e mudou sua narrativa a partir dali. Construir uma comunidade que se sente vista, escutada e vestida pela própria pele é a melhor coisa para podermos nos ver em outras pessoas, mulheres que a gente se inspira, mulheres que conversam com […]
A maturidade chega, e com ela, um turbilhão de reflexões.

Sobre o tempo. Sobre o corpo. Sobre o fim. Mas… e se esse “final” for, na verdade, o começo mais verdadeiro da sua vida? Depois dos 50, nasce uma fase mais consciente, mais livre, mais sua. Não é o fim. É o seu auge com presença, com consciência.Deslize o carrossel e se permita repensar o […]